【もうすぐ春･･･その前に今から始める花粉症対策🤧】
2026.02.18
いつも東豊中店のブログをご覧いただき有難うございます🌈✨
２月も後半に入り、春の気配を感じる季節になってきましたね🌷
暖かくなるのは嬉しいけど、花粉症の人にとっては、つらい時期の始まりでもあります🤧
「毎年ひどくなってから慌てる･･･」
そんな方も多いのではないでしょうか❔
実は花粉症対策は、症状が出る前の“今”が一番大事です✨😮
今すぐ始められる花粉症対策をまとめてご紹介します🌲
❶マスク😷＋メガネ👓で物理ブロック
・花粉の侵入経路は限「鼻・目が中心」
マスクだけでなく、花粉対策メガネを使うと、カット率がかなり上がります👆
❷帰宅後はすぐ花粉リセット🏠
・外出先で服や髪にたくさん花粉が付着しています。
👚玄関前で服を軽く払う
🧴すぐ洗顔・うがい
🚿可能なら早めシャワー
☠家の中に花粉を持ち込まないことが超重要です⚠
❸洗濯物は部屋干しが◎
晴れている日は外に干したくなりますが、花粉シーズンは部屋干しか乾燥機がおすすめです🌀
外干すると、取り込む際に花粉が付着してしまいます🌀
❹腸内環境を整える💫
ヨーグルト・キムチ・味噌・納豆などの発酵食品を意識すると、免疫バランスが整いやすくなります✨
❺早めの薬スタート💊
症状が出てから飲むより、飛散前～初期から飲み始める方が効果高いみたいです👆
❻部屋の花粉対策も忘れずに
✅空気清浄機をつける
✅こまめに床掃除（花粉は下に落ちるみたいです）
✅加湿で粘膜を守る
部屋の環境を整えるだけでも、症状の出方がかなり変わります🤧
しっかり花粉対策をしておけば、つらさを最小限にして春を楽しめると思います
「毎年しんどい･･･🤧」という人ほど
今年は早めの対策でラクな春を迎えてみても良いかなと思います➿🫧🤩
２月も後半に入り、春の気配を感じる季節になってきましたね🌷
暖かくなるのは嬉しいけど、花粉症の人にとっては、つらい時期の始まりでもあります🤧
「毎年ひどくなってから慌てる･･･」
そんな方も多いのではないでしょうか❔
実は花粉症対策は、症状が出る前の“今”が一番大事です✨😮
今すぐ始められる花粉症対策をまとめてご紹介します🌲
❶マスク😷＋メガネ👓で物理ブロック
・花粉の侵入経路は限「鼻・目が中心」
マスクだけでなく、花粉対策メガネを使うと、カット率がかなり上がります👆
❷帰宅後はすぐ花粉リセット🏠
・外出先で服や髪にたくさん花粉が付着しています。
👚玄関前で服を軽く払う
🧴すぐ洗顔・うがい
🚿可能なら早めシャワー
☠家の中に花粉を持ち込まないことが超重要です⚠
❸洗濯物は部屋干しが◎
晴れている日は外に干したくなりますが、花粉シーズンは部屋干しか乾燥機がおすすめです🌀
外干すると、取り込む際に花粉が付着してしまいます🌀
❹腸内環境を整える💫
ヨーグルト・キムチ・味噌・納豆などの発酵食品を意識すると、免疫バランスが整いやすくなります✨
❺早めの薬スタート💊
症状が出てから飲むより、飛散前～初期から飲み始める方が効果高いみたいです👆
❻部屋の花粉対策も忘れずに
✅空気清浄機をつける
✅こまめに床掃除（花粉は下に落ちるみたいです）
✅加湿で粘膜を守る
部屋の環境を整えるだけでも、症状の出方がかなり変わります🤧
しっかり花粉対策をしておけば、つらさを最小限にして春を楽しめると思います
「毎年しんどい･･･🤧」という人ほど
今年は早めの対策でラクな春を迎えてみても良いかなと思います➿🫧🤩
